1.减轻腿部肌肉的负担；

2.防止不自然的躯体姿势；

3.降低血液系统的负担。

       但不正确的坐姿也会影响健康，长期坐着的人，腹部肌肉松弛，脊柱变形弯曲，进而影响消化器官和呼吸器官。

       原始人只会蹲、跪、伏，并不会坐，那么礼堂椅是怎么产生的？经过人类学家的研究，人类最早使用座椅完全是权力地位的象征，座的阿功能是次要的。以后座椅又逐步发展成一种礼仪工具，不同地位的人座椅大小不同。座椅的地位象征意义至今仍然存在。直到20世纪初，人们才开始认识到坐着工作可以提高工作效率，减轻劳动强度。不论在工作、在家中、在公共汽车或在其他的任何地方，每人在他的一生中总有很大的一部分时间是花在坐的上面。今天在工业国家内几乎3/4的工作是坐姿作业，因此座椅的研究设计受到了广泛的重视。但是在我国很少为人们注意，往往认为加一块泡绵塑料，甚至在椅子的座位上刻出双腿的沟股就是从人体工程学出发了。

几点结论：
       (1) 人的背后仰和放松时，椎间盘内压力最小。

       (2) 靠背倾角越大，肌肉负荷越小。

       (3) 5cm厚的短靠腰（靠住腰部，也叫地靠腰），与平面的靠背相比，可降低椎间盘压力，减轻肌肉负荷。

       (4) 靠背最佳倾角（与水平面夹角）为120°，坐面最佳角度（与水平面夹角）为14°,靠背应力5cm厚的地靠背支撑着身体上部分的重量，从而减小了椎间盘内压力。

       我们从经验可知，座椅和座位必须舒适，并配合不同的工作需要，这不仅与工作有关，而且与人的健康有着密切的关系。
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